Santé et bien être au travail
Une formation pour avancer dans votre projet
Équilibre travail / vie personelle
Cette formation a pour but d’aider les participants à trouver un équilibre sain entre leur vie professionnelle et personnelle. Elle s’adresse à toute personne cherchant à réduire le stress et à améliorer son bien-être. Les débouchés incluent une meilleure qualité de vie, une augmentation de la satisfaction au travail et une diminution du risque de burn-out.
Les objectifs en bref
- Identifier les facteurs de déséquilibre entre vie professionnelle et personnelle.
- Explorer des stratégies pour améliorer cet équilibre.
- Développer des compétences en gestion du stress et en communication.
Ce que vous allez apprendre
- Identifier les facteurs de déséquilibre entre vie professionnelle et personnelle.
- Explorer des stratégies pour améliorer cet équilibre.
- Développer des compétences en gestion du stress et en communication.
- Créer un plan d’action personnalisé pour maintenir cet équilibre.
Le programme
- Matin : analyse des déséquilibres, facteurs de stress.
- Après-midi : techniques d’équilibre, plan d’action individuel.
À qui s’adresse la formation ?
Cette formation s’adresse à toute personne — salarié, manager, dirigeant ou indépendant — qui souhaite mieux concilier vie professionnelle et vie personnelle et prévenir la surcharge.
Prérequis
Aucun prérequis n’est exigé pour suivre cette formation.
Elle est ouverte à toute personne, quel que soit son poste ou son niveau hiérarchique. Un échange préalable permet de recueillir les attentes des participants et d’adapter le contenu.
Comment se déroule la formation ?
- Ateliers interactifs et discussions en groupe.
- Techniques de relaxation et de gestion du stress.
- Exercices pratiques de réflexion personnelle.
- Partage d’expériences et conseils d’experts.
Comment accéder à la formation ?
L’accès aux formations du CFP02 s’effectue après une prise de contact avec notre organisme, par téléphone, par courriel ou via le formulaire de contact disponible sur notre site internet.
Un échange préalable permet d’identifier les besoins, les attentes, les objectifs professionnels et les éventuels prérequis du bénéficiaire.
Selon la formation, un entretien individuel et/ou un positionnement initial peuvent être proposés afin d’évaluer les compétences acquises et de définir un parcours pédagogique adapté.
À l’issue de cette étape, une proposition de formation personnalisée peut être établie, précisant les objectifs, la durée, les modalités pédagogiques et les possibilités de financement.
L’inscription est confirmée après validation des conditions administratives et financières et, le cas échéant, des prérequis nécessaires à l’entrée en formation.
Contact : 03 23 23 90 80 – [email protected]
Positionnement et évaluation
Évaluations qualitatives et quantitatives avant et après la formation.
Validation des acquis
Attestation de formation validant les compétences acquises.
Résultats de la formation
Les résultats de cette formation ne sont pas encore disponibles ou suffisamment consolidés pour permettre la publication d’indicateurs fiables et représentatifs.
Le CFP02 veille à recueillir et à analyser les données relatives à la satisfaction des bénéficiaires, à leur progression pédagogique et à l’atteinte des objectifs de formation.
Les résultats seront publiés dès qu’un volume de données suffisant aura été collecté.
Accessibilité et handicap
Le CFP02 s’engage à favoriser l’accès à ses formations aux personnes en situation de handicap, dans une démarche d’inclusion, d’égalité des chances et de non-discrimination.
Chaque situation fait l’objet d’une étude individualisée afin d’identifier les besoins spécifiques du bénéficiaire et de rechercher les aménagements nécessaires au bon déroulement de son parcours de formation.
Selon les besoins identifiés et les possibilités de mise en œuvre, différentes adaptations peuvent être proposées :
* Adaptation des supports et des ressources pédagogiques.
* Aménagement des rythmes, des horaires et des temps de formation.
* Adaptation des modalités d’évaluation, dans le respect des règles applicables aux certifications.
* Mobilisation d’outils numériques et de matériels adaptés.
* Accompagnement pédagogique individualisé.
* Recherche de solutions facilitant l’accessibilité des locaux et des formations.
* Mobilisation de partenaires spécialisés lorsque cela est nécessaire.
Le référent handicap du CFP02 est disponible pour étudier chaque demande, en toute confidentialité, et accompagner la recherche de solutions adaptées.
Les personnes concernées sont invitées à signaler leurs besoins spécifiques dès leur premier contact avec notre organisme afin d’anticiper les éventuels aménagements.
Notre objectif : permettre à chacun d’accéder à une formation adaptée à ses besoins et à son projet professionnel.
Vos interlocuteurs
Formation : Benoit LEVEQUE – [email protected] – 03 23 23 90 80
Handicap : Elsa POUFFARY : [email protected] Hélène LEFÈVRE : [email protected] Oriane CHEVREAU : [email protected]
Passons à votre projet
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