Développement personnel
Une formation pour avancer dans votre projet
Comprendre et gérer ses émotions
La formation vise à fournir aux participants des outils et techniques pour mieux identifier, comprendre et gérer leurs émotions, tant sur le plan personnel que professionnel. Les débouchés incluent une meilleure gestion du stress, une communication améliorée, et des relations interpersonnelles plus harmonieuses.
Les objectifs en bref
- Identifier ses émotions et celles des autres.
- Comprendre l’impact des émotions sur le comportement.
- Développer des stratégies pour gérer les émotions de manière constructive.
Ce que vous allez apprendre
- Identifier ses émotions et celles des autres.
- Comprendre l’impact des émotions sur le comportement.
- Développer des stratégies pour gérer les émotions de manière constructive.
- Améliorer la communication interpersonnelle.
Le programme
1Introduction aux émotions : définitions et typologies.
2Identification des émotions : exercices pratiques.
3Impact des émotions sur les prises de décision.
4Stratégies de gestion des émotions.
5Techniques de communication assertive.
6Mise en pratique : jeux de rôle et études de cas.
À qui s’adresse la formation ?
Cette formation s’adresse aux salariés, managers, demandeurs d’emploi et à toute personne souhaitant mieux comprendre ses réactions émotionnelles.
Elle concerne particulièrement les personnes confrontées à des situations relationnelles exigeantes ou souhaitant développer leur intelligence émotionnelle.
Prérequis
Aucun prérequis n’est exigé pour suivre cette formation.
Elle est ouverte à toute personne, quel que soit son poste ou son niveau hiérarchique. Un échange préalable permet de recueillir les attentes des participants et d’adapter le contenu.
Comment se déroule la formation ?
- Ateliers pratiques et exercices de groupe.
- Études de cas et mises en situation.
- Apports théoriques.
- Échanges et réflexions en groupe.
Comment accéder à la formation ?
L’accès aux formations du CFP02 s’effectue après une prise de contact avec notre organisme, par téléphone, par courriel ou via le formulaire de contact disponible sur notre site internet.
Un échange préalable permet d’identifier les besoins, les attentes, les objectifs professionnels et les éventuels prérequis du bénéficiaire.
Selon la formation, un entretien individuel et/ou un positionnement initial peuvent être proposés afin d’évaluer les compétences acquises et de définir un parcours pédagogique adapté.
À l’issue de cette étape, une proposition de formation personnalisée peut être établie, précisant les objectifs, la durée, les modalités pédagogiques et les possibilités de financement.
L’inscription est confirmée après validation des conditions administratives et financières et, le cas échéant, des prérequis nécessaires à l’entrée en formation.
Contact : 03 23 23 90 80 – cfp02@cfp02.info
Positionnement et évaluation
Un retour d’expérience sera réalisé à la fin de la formation, avec un questionnaire de satisfaction et des évaluations sur les compétences acquises.
Validation des acquis
Attestation de formation en Comprendre et Gérer ses émotions
Résultats de la formation
Les résultats de cette formation ne sont pas encore disponibles ou suffisamment consolidés pour permettre la publication d’indicateurs fiables et représentatifs.
Le CFP02 veille à recueillir et à analyser les données relatives à la satisfaction des bénéficiaires, à leur progression pédagogique et à l’atteinte des objectifs de formation.
Les résultats seront publiés dès qu’un volume de données suffisant aura été collecté.
Accessibilité et handicap
Le CFP02 s’engage à favoriser l’accès à ses formations aux personnes en situation de handicap, dans une démarche d’inclusion, d’égalité des chances et de non-discrimination.
Chaque situation fait l’objet d’une étude individualisée afin d’identifier les besoins spécifiques du bénéficiaire et de rechercher les aménagements nécessaires au bon déroulement de son parcours de formation.
Selon les besoins identifiés et les possibilités de mise en œuvre, différentes adaptations peuvent être proposées :
* Adaptation des supports et des ressources pédagogiques.
* Aménagement des rythmes, des horaires et des temps de formation.
* Adaptation des modalités d’évaluation, dans le respect des règles applicables aux certifications.
* Mobilisation d’outils numériques et de matériels adaptés.
* Accompagnement pédagogique individualisé.
* Recherche de solutions facilitant l’accessibilité des locaux et des formations.
* Mobilisation de partenaires spécialisés lorsque cela est nécessaire.
Le référent handicap du CFP02 est disponible pour étudier chaque demande, en toute confidentialité, et accompagner la recherche de solutions adaptées.
Les personnes concernées sont invitées à signaler leurs besoins spécifiques dès leur premier contact avec notre organisme afin d’anticiper les éventuels aménagements.
Notre objectif : permettre à chacun d’accéder à une formation adaptée à ses besoins et à son projet professionnel.
Vos interlocuteurs
Formation : Benoit LEVEQUE – leveque.benoit@cfp02.info – 03 23 23 90 80
Handicap : Elsa POUFFARY – Référente handicap Courriel : pouffary.elsa@cfp02.info Téléphone : 03 23 23 90 80
Passons à votre projet
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