Santé et bien être au travail
Une formation pour avancer dans votre projet
Alimentation et hygiène de vie
Cette formation se concentre sur l’importance d’une alimentation équilibrée et d’un mode de vie sain pour améliorer la performance au travail et la santé générale des individus. Elle s’adresse à tous les professionnels souhaitant optimiser leur bien-être physique et mental, ainsi qu’à ceux impliqués dans la gestion des ressources humaines, le coaching ou la santé au travail.
Les objectifs en bref
- Comprendre le lien entre alimentation, hygiène de vie, performance et santé.
- Apprendre à établir un plan d’alimentation équilibré.
- Intégrer des habitudes de vie saines dans son quotidien.
Ce que vous allez apprendre
- Comprendre le lien entre alimentation, hygiène de vie, performance et santé.
- Apprendre à établir un plan d’alimentation équilibré.
- Intégrer des habitudes de vie saines dans son quotidien.
- Développer des stratégies pour maintenir un bon équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Le programme
1Introduction à l’alimentation et à l’hygiène de vie
2Les bases d’une alimentation équilibrée
3Impact de l’alimentation sur la performance au travail
4Habitudes de vie saines : sommeil, stress, activité physique
5Élaboration d’un plan d’action personnalisé
À qui s’adresse la formation ?
Cette formation s’adresse à tout public adulte souhaitant améliorer ses habitudes alimentaires, adopter une hygiène de vie équilibrée et préserver son bien-être physique et mental, tant dans sa vie personnelle que professionnelle.
Elle concerne notamment les salariés, les demandeurs d’emploi, les personnes en reconversion professionnelle, les responsables des ressources humaines, les managers ainsi que les professionnels de l’accompagnement, du coaching et de la santé au travail.
Elle est également destinée à toute personne souhaitant mieux comprendre les liens entre alimentation, activité physique, sommeil, gestion du stress et santé globale, afin de favoriser son bien-être, sa qualité de vie et son efficacité au quotidien.
Prérequis
Aucun prérequis spécifique n’est exigé pour accéder à cette formation.
Elle est accessible à toute personne souhaitant acquérir ou renforcer ses connaissances en matière d’alimentation équilibrée, d’hygiène de vie et de bien-être au quotidien.
Aucun diplôme, qualification ou connaissance préalable en nutrition ou en santé n’est nécessaire.
Comment se déroule la formation ?
- Cours théoriques interactifs
- Études de cas pratiques
- Ateliers de groupe
- Échanges et partages d’expériences
Comment accéder à la formation ?
L’accès aux formations du CFP02 s’effectue après une prise de contact avec notre organisme, par téléphone, par courriel ou via le formulaire de contact disponible sur notre site internet.
Un échange préalable permet d’identifier les besoins, les attentes, les objectifs professionnels et les éventuels prérequis du bénéficiaire.
Selon la formation, un entretien individuel et/ou un positionnement initial peuvent être proposés afin d’évaluer les compétences acquises et de définir un parcours pédagogique adapté.
À l’issue de cette étape, une proposition de formation personnalisée peut être établie, précisant les objectifs, la durée, les modalités pédagogiques et les possibilités de financement.
L’inscription est confirmée après validation des conditions administratives et financières et, le cas échéant, des prérequis nécessaires à l’entrée en formation.
Contact : 03 23 23 90 80 – cfp02@cfp02.info
Positionnement et évaluation
Évaluation des compétences par un quiz et suivi post-formation.
Validation des acquis
Attestation de formation validant les compétences acquises.
Résultats de la formation
Aucun résultat chiffré n’est actuellement disponible pour cette formation. Les indicateurs de satisfaction, de participation et d’acquisition des compétences seront publiés dès que des données fiables et suffisamment représentatives auront été collectées et consolidées par le CFP02.
Accessibilité et handicap
Le CFP02 s’engage à favoriser l’accès à ses formations aux personnes en situation de handicap, dans une démarche d’inclusion, d’égalité des chances et de non-discrimination.
Chaque situation fait l’objet d’une étude individualisée afin d’identifier les besoins spécifiques du bénéficiaire et de rechercher les aménagements nécessaires au bon déroulement de son parcours de formation.
Selon les besoins identifiés et les possibilités de mise en œuvre, différentes adaptations peuvent être proposées :
* Adaptation des supports et des ressources pédagogiques.
* Aménagement des rythmes, des horaires et des temps de formation.
* Adaptation des modalités d’évaluation, dans le respect des règles applicables aux certifications.
* Mobilisation d’outils numériques et de matériels adaptés.
* Accompagnement pédagogique individualisé.
* Recherche de solutions facilitant l’accessibilité des locaux et des formations.
* Mobilisation de partenaires spécialisés lorsque cela est nécessaire.
Le référent handicap du CFP02 est disponible pour étudier chaque demande, en toute confidentialité, et accompagner la recherche de solutions adaptées.
Les personnes concernées sont invitées à signaler leurs besoins spécifiques dès leur premier contact avec notre organisme afin d’anticiper les éventuels aménagements.
Notre objectif : permettre à chacun d’accéder à une formation adaptée à ses besoins et à son projet professionnel.
Vos interlocuteurs
Formation : Benoit LEVEQUE – leveque.benoit@cfp02.info – 03 23 23 90 80
Handicap : Elsa POUFFARY – Référente handicap Courriel : pouffary.elsa@cfp02.info Téléphone : 03 23 23 90 80
Passons à votre projet
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