Développer sa résilience
Présentation et débouchés
La formation vise à aider les participants à acquérir des compétences pour faire face aux défis et aux situations stressantes de manière positive. Cette formation est destinée à des professionnels de divers secteurs (santé, éducation, entreprise) et à toute personne souhaitant améliorer sa capacité d’adaptation face aux difficultés. Les débouchés incluent une meilleure gestion du stress, une amélioration des relations interpersonnelles et une capacité accrue à surmonter les obstacles.
Objectifs de la formation
• Comprendre les concepts de résilience et de stress.
• Identifier les facteurs qui renforcent la résilience personnelle.
• Développer des stratégies pratiques pour améliorer sa propre résilience.
• Apprendre à soutenir les autres dans leur processus de résilience.
• Mettre en place un plan d’action personnel pour la résilience.
Durée de la prestation
14 Heures
La formation se déroule sur 2 jours.
Tarif (indicatif)
490 €
Le coût de la formation est de 490 € par participant, incluant les supports de formation.
Programme
1. Introduction à la résilience : définitions et enjeux.
2. Les mécanismes du stress et leurs impacts.
3. Exercices pratiques : auto-évaluation de sa résilience.
4. Stratégies de développement de la résilience.
5. Mise en pratique : jeux de rôle et études de cas.
6. Élaboration d’un plan d’action personnel.
7. Évaluation et clôture.
CERTIFICATION
Attestation de formation en Développer sa Résilience.
Méthodes pédagogiques mobilisées
• Ateliers pratiques et interactifs.
• Études de cas réels.
• Exercices individuels et en groupe.
• Discussions et échanges d’expériences.
• Apports théoriques via des supports visuels et écrits.
FINANCEMENT
Des dispositifs de financement peuvent être mobilisés en fonction de votre statut. Nous vous invitons à nous contacter pour étudier les possibilités adaptées à votre profil.
Modalité d’évaluation
Un suivi personnalisé sera proposé après la formation pour aider les participants à mettre en œuvre leur plan d’action. Une évaluation de la satisfaction sera également réalisée pour améliorer la formation.
INDICATEURS DE RÉSULTATS
Nouveauté 2025
• Un questionnaire d’évaluation des connaissances avant et après
la formation.
• Un suivi à 3 mois pour évaluer l’application des compétences acquises.
FORMATION DISTANCIEL / Présentiel
La formation est proposée en présentiel, avec une option de distanciel prévue sur demande, sous réserve d’un nombre minimum de participants.
FORMATION ACCESSIBLE AUX PERSONNES À MOBILITÉ RÉDUITE
Pour nous faire parvenir d’éventuels besoins spécifiques, nous écrire à : cfp02@cfp02.info
lieuX d’intervention
Laon | Soissons | Vervins | Chauny | Vailly-sur-Aisne | Montcornet
